꿈꾸는 제제

오늘은 커피에 대한 오해와 진실을 알아보려고 합니다 1. 카페인이 건강에 미치는 영향 커피에 들어있는 카페인은1~1.5%밖에 되지않지만 중요한 성분으로 꼽힌다. 카페인은 냄새가 없고 쓴맛을 가지고 있으며 과다하게 섭취하면 중독증상을 나타낸다. 식품 중의 카페인은 음료 식품뿐만 아니라 약제에도 함유되어있다. 카페인이 체내에 흡수되면 중추신경계를 자극하여 카테콜라민등 신경전달물질의 분비를 자극하므로 각성 효과와 피로 회복 등의 효과가 있다. 카페인은 체지방의 분해를 증가시켜 일의 지속성을 증가시키고 기초대사율을 높이고 근육활동 능력을 증가시켜 왕성하게 일을 할 수 있도록 한다. 일반적으로 1000mg정도의 카페인을 섭취하면 불면증, 불안감, 흥분, 심박수의 증가와 같은 인체에 해로운 영향을 나타낸다. 만성적..